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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的康正遭受威脅》這本康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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外國媒體報導,中國大陸試圖以五百億美金,相當於新台幣一兆五千七百多億的金額,挖角我國在非洲的兩個友邦「布吉納法索」和「史瓦濟蘭」,但是兩國都表示無意改變與中華民國的關係。立委對於友邦不受中共利誘表示感謝,但也認為中共開出的金額會帶給我國壓力。(戎華儀報導)彭博社報導,非洲友邦布吉納法索受到提議,只要和北京建交,可獲得500億以上的美金,但布吉納法索不願為利益背叛臺灣,雙方合作很開心,沒有理由要重新考慮彼此的關係。立委黃偉哲表示,很佩服友邦不被中共利誘,布吉納法索一年的國內生產毛額(GDP)大約是340幾億美金,我國中央政府總預算一年1.9兆新台幣,由此可見我國受到的金錢外交壓力有多大。黃偉哲:『我們覺得這點更是感到布吉納法索對臺灣友善的決心,可是相對對我們形成壓力,因為人家布吉納法索這項訊息已經透露說,人家的價碼已經被哄抬到500億(美金),那臺灣要多少億?所以其實我覺得某種程度來講,是感謝布吉納法索,另一個角度來說,也覺得我們外交上有滿大的壓力。』媒體報導,另一個友邦史瓦濟蘭也表示,與中華民國的邦誼奠基於國家利益,而不是臺灣口袋有多深,會繼續保持與中華民國的邦交,對於和臺灣的關係很滿意。



推薦四種去雀斑的方法 臉上有斑點怎麼辦?推薦四種去雀斑的方法

  

1、補充營養

  營養對肌膚很重要,要多喝水、多喝湯,多吃水果,當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外,夏季應適當補充糖分,因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭髮黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。

  2、勤塗防曬產品

  日曬是斑點的罪魁,皮膚上的斑點並不是年齡問題,而是長期不注意防曬保護的結果。只要檢查一下自己的身體,你就會明白這個道理。不太見陽光的部位,比

如腹背和手臂內側,比經常曬太陽的部位較少有斑點;不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因,因此預防和減少皮膚色

斑的最主要方法就是每天勤塗防曬產品。

  3、吃維生素c 提升膚色亮度

  雖然每個人體內的黑色素含量不同,每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說,如果因日曬而造成的膚色暗沉,每天堅持吃一片維生素c,雖然速度較慢,但絕對對提升膚色明亮度有好處。
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  4、補充睡眠

  肌膚也要放放假,睡眠對皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養神10分鐘也好,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會光彩照人。平時下班也要做好適當的護理,令疲憊的肌膚恢復活力。
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  1. 2017/03/15(水) 18:56:29|
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